Berat Ideal versi Rumus BMI

Posted on by

Body mass index (BMI) is measure of body fat based on height and weight that applies to both adult men and women.

Ingin menghitung BMI (Body Mass Index) Anda? BMI adalah suatu rumus kesehatan, di mana berat badan (BB) seseorang (kg) dibagi dengan tinggi badan (TB) per 100 dipangkat dua.


BMI = (BB) / (TB/100) * (TB/100)
Misalnya: BB = 54 kg dan TB = 150 cm, maka
BMI = (54) / (1.50) 2 = 24

Your Body Mass Index (Penghitungan dari BMI Calculator)

The Height you entered is 150 centimeters. The Weight you entered is 54 kilograms.

Your Calculated BMI is: 24.0

Apakah Anda termasuk kurus, normal, atau overwight?

Lihat patokan kategori BMI di bawah ini:

  • BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)
  • BMI 18.5 – 24.9 = normal
  • BMI 25 – 29.9 = kelebihan berat badan (overweight)
  • BMI >30 = obesitas

Nah ini baru yang melegakan, walau secara perhitungan BB ideal, aku tampak kelebihan berat badan namun kalau dilihat dari BMI, aku masih dalam batas normal. Jadi, selanjutnya, itu terserah pada kita, karena angka 24 sudah di ambang batas hampir masuk kelompok “overweight”, kalau bisa turunkan berat badan, tentu akan lebih nyaman di badan kan?

Sumber :

Department of heath and human services, National Institutes of Health,

http://www.nhlbisupport.com/bmi/bminojs.htm

http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/bmi_tbl.htm

Gambar dari Google